شايوت
100٪ طازجة.
فوائد:
Chayote هي فاكهة خضراء فاتحة على شكل كمثرى مع حفرة واحدة كبيرة ولحم وجلد صالح للأكل. تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف وهي منخفضة نسبيًا في السكريات الطبيعية ، مما يجعلها منخفضة السعرات الحرارية مقارنة بالفاكهة الأخرى. أيضا ، الشايوت له قيمة عالية لكونه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين ج والأحماض الأمينية.